20°C
Zahajte boj proti nachlazení včas a vybudujte si imunitu s těmi správnými potravinami. A které to jsou?
Český česnek dodá nejen výraznou chuť oblíbeným pokrmům, ale také zlepší vaše zdraví. Česnek je totiž velmi účinné přírodní antibiotikum, které si poradí s bakteriemi, viry i …
Necháte své dítě ve věku 5 až 11 let dobrovolně naočkovat proti covidu? Rozvedení manželé Vaňkovi se neshodli. Otec lékař byl pro vakcinaci dcery, matka lékařka byla proti.…
Antibiotika jsou pro léčbu závažných bakteriálních infekcí nenahraditelná, ale čím častěji je užíváme, tím více trpí naše přirozená mikroflóra. A to je právě jeden z hlavních…
Lněné semínko patří k nutričně bohatým superpotravinám a jeho účinky oceníte jak při hubnutí, tak i při snaze o miminko. Semena lnu jsou zdraví prospěšná především díky třem…
Mají potěšit oko a oblažit nos, některé rostliny ovšem působí přesný opak. Vypadají jako rekvizity ze strašidelných filmů, jako z dílny šíleného pěstitele, a ne výtvor matky…
Překročila jste čtyřicítku? Pak moc dobře víte, že vaše tělo nefunguje stejně jako ve dvaceti. Bohužel metabolismus se zpomaluje, tělo tedy nespaluje tak rychle a kilogramy…
Dobrá chuť, pevná konzistence, uchované vitaminy a další prospěšné látky, přirozeně sytá barva… Když umíte potraviny správně zamrazit, máte vyhráno.
Imunita je v dnešní době velmi skloňované slovo. Jenže většina z nás se o svou imunitu začne starat až ve chvíli, kdy pocítí první příznaky nemoci. To pak bereme lékárny útokem.…
Spánek pro krásu je obecně známá formulace. Nejen naše babičky věděly, že kvalitní odpočinek zaručí svěží a mladistvější vzhled. Jak ale spánek doopravdy působí na naši pleť? A…
Chůze naboso je to nejlepší, co svým nohám můžeme dopřát. Propagátor bosé chůze Igor Slouka tuto myšlenku šíří dál.
Před pár lety se na trhu objevilo několik kosmetických výrobků pro péči o pleť, které obsahovaly probiotika. Od té doby jejich počet narostl geometrickou řadou. Tyto zdravé…
Pálení a řezání při močení i po něm, pocit nafouklého břicha, nevolnost, nechutenství, špatný psychický stav. To vše často provází záněty močového měchýře. Co se s tím dá dělat…
Přestože zvýšenou pozornost péči o své zuby byste měli věnovat celoročně, během letních měsíců může být chrup podroben o něco větším nástrahám. Alkoholické drinky, sladké…
Vodní kefír neboli fermentovaná limonáda je zdraví prospěšná a její přípravu zvládnete snadno doma. Vzniká s pomocí tibi krystalů, které získáte ve formě houby nebo prášku.…
Superpotraviny jsou často zmiňovány ve spojení s jídelníčkem, ale věděli jste, že mohou být i součástí vaší péče o zuby? Jejich několikanásobně vyšší obsah vitaminů, minerálních…
Vláknina je neocenitelným pomocníkem při dietě, přesto ji stále spousta lidí opomíjí. Jejím úkolem není jen zasytit, ale také napomáhat zdravé funkci střev, kde působí jako tzv.…
Během léta čeká na ty, kteří vlastní chatu nebo chalupu, dvojnásobný úklid. Nejdříve pečlivě cídíme naši celoroční domácnost a pak zběsile připravujeme letní sídlo na sezónní…
Máte špatnou náladu? Šup sem s čokoládou nebo dortíkem. Funguje to dokonale. Jenže psychické rozpoložení a emoce nelze neustále dopovat jídlem – pak se z toho stává závislost a…
Přestože se některé potraviny tváří zdravě, mohou obsahovat látky, které našemu tělu už tak prospěšné nejsou. Výrobci přesolují potraviny kvůli lepší chuti, delší trvanlivosti a…
Máme tady nový měsíc a s ním další nálož kosmetických novinek, které byste si rozhodně neměla nechat ujít. Vybraly jsme pro vás několik tipů, které nás v redakci nadchly.…
Pustila jste se do hubnutí, ale moc se vám nedaří? Možná zařazujete do jídelníčku potraviny, které do něj nepatří! I když na první pohled vypadají neškodně, ve skutečnosti vám…
Cítíte se unavení a bez šťávy? Možná je to nedostatkem správných vitaminů a minerálů. Tělu je můžete dodat i pomocí klíčků, které jsou levnou alternativou ke kupované zelenině.…
S příchodem jara se znovu otevírá téma nejrůznějších očistných kúr a nejedna žena či nejeden muž se odhodlaně pouští do hladovění. Půst má již dlouholetou tradici, a to zejména…
Podle čeho si vybíráte zubní pastu? Je to cena, reklama, doporučení nebo čtete složení? Všude se píše o tom, co by zubní pasta neměla obsahovat, ale máte jasno v tom, co v ní…
Dostali jsme se do fáze, kdy zima opravdu »bolí«. Je mrazivo a neprospívá nám ale ani dlouhý pobyt v suchém vzduchu vyhřátých místností. Dřív, než sáhnete po potravinových…
Co znamená tato zkratka? Jde o první písmena ze slov „Gut and Psychology Syndrome“ – jde tedy o syndrom výživy a psychologie, který poukazuje na to, že existuje zásadní…
Certifikovaná sexuální koučka Helena Houdová (41), někdejší česká modelka, není na Bali živa jenom z lásky a vesmíru. Její instastories s jehlou v žíle proto všechny pořádně…
Evropské centrum pro prevenci a kontrolu nemocí (ECDC) i v době pandemie upozorňuje na uvážlivé zacházení s antibiotiky a varuje před riziky spojenými s jejich nevhodným…
Sporty a fyzická aktivita jsou bez debat velice zdraví prospěšné. Zlepšují fyzickou kondici, posilují tělo i duši, přispívají ke zvýšení imunity, tvarují postavu. Sportující…
V období, kdy hrozí virózy a nachlazení, je víc než kdy jindy třeba dbát na zdravou stravu plnou vitaminů. Pití čerstvých šťáv je skvělá cesta, jak udělat něco pro své zdraví, a…
Mnozí vnímají zubní pastu jako obyčejnou věc, nad kterou není potřeba zbytečně přemýšlet. Pokud vám ale jde o bílý úsměv, svěží dech, zdravé dásně a obecně zdraví, dejte…
V případě, že se snažíte jíst zdravě, jako první do svého jídelníčku zakomponujete více zeleniny. Ta je, stejně jako ovoce, zdrojem fytochemikálií, biologicky aktivních látek…
Srdečních onemocnění přibývá a umírají na ně i mladí lidé. Mnoho z nich nekouří, nepije, příliš se nestresuje, ale infarkt myokardu je přesto dostihne. Vědci už mají »hlavního …
Malou Valiku (2) postihla v prosinci opakovaně viróza, do toho jí začaly růst zoubky. Jenže pak přišlo něco daleko horšího. Pravděpodobně při nákupu chytla holčička meningokoka.…
Ryby a mořské plody, které konzumujeme, obsahují mikroplasty. Skutečnost, o které se začalo mluvit v předchozích letech, stále platí. Další studie potvrdily, že problém je vážný…
Věříte teoriím o tom, že mléčné zuby není nutné čistit, nebo o tom, že čím dražší zubní pastu používáte, tím zdravější budete mít chrup? Svádíte zkažené zuby na genetiku a…
Udržte si přes léto skvělou formu, podpořte své zdraví a nebojte se při úsměvu ukázat zoubky. Odborníci z oblasti výživy, sportu, ale i dentální hygieny pro vás dali dohromady…
Češi drží jedno nešťastné světové prvenství, a to v počtu onemocnění střev a žaludku, včetně těch nejzávažnějších, jakými jsou různé formy rakovin tlustého či tenkého střeva.…
To, že dýcháme, si zpravidla vůbec neuvědomujeme, dokud vše funguje bez potíží. Aby to tak bylo za všech okolností a plíce pracovaly, jak mají, je dobré pro jejich zdraví něco…
